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Corsi

Corsi

"PIGRIZIA ADDIO! Sei pigra? Rimandi gli impegni? Come raggiungere i tuoi obiettivi, vincendo resistenze e autosabotaggi "
Con Cristina Mattioli
da giovedì 5 Aprile dalle 19 alle 20,30
6 incontri al costo di 60 euro e con prenotazione obbligatoria (causa posti limitati). Se si perdono uno o due incontri del percorso di gruppo, si possono recuperare con incontri individuali.

Fina

Corso di scrittura: Il racconto: dalla prima stesura alla stesura definitiva (ovvero: Come si fa l’editing di un racconto)

Organizzato da VITA ACTIVA EDITORIA

Con Giulio MOZZI
DATE: sabato 23 e domenica 24 settembre,

sabato 14 e domenica 15 ottobre,

sabato 11 e domenica 12 novembre,

sabato 2 e domenica 3 dicembre.


COSTO: € 60,00 a incontro (con l'iscrizione di almeno 14 persone) - Totale: € 240,00 (x 4 incontri da pagarsi in due rate, metà a inizio corso e il resto entro il terzo incontro oppure in una unica
Il Corso prevede l'iscrizione all'APS Casa Internazionale delle Donne di Trieste. Tessera annuale: € 12.00
Per informazioni ed iscrizioni: info.vitaactiva@gmail.com. Posti limitati: si consiglia di

Laboratorio sull’utilizzo di internet
Con Luciana Tomalino
ogni mercoledì, dal 7 marzo 2018 al 18 aprile 2018 (escluso il 21 marzo)
h 16,30-18
Corso Base: In una società che cambia velocemente e che punta sempre più all’utilizzo dei servizi offerti in internet, la sfida è quella di trovare le informazioni senza farsi travolgere dalle informa

Bella come la luna - Laboratori artistici e di autoconsapevolezza
Con Cristina Stolfa
I corsi inizieranno dal 13 aprile, dalle 17.30 alle 19
6 aprile: Presentazione dei Laboratori

La donna è sempre portata a prendersi cura, svolge compiti e funzioni che le sono assegnati culturalmente, e che non sceglie. Spesso può accadere che in quest

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PER IL PROPRIO BENESSERE

Corso di autodifesa
Con Carmen Natural
Dieci lezioni, Mercoledì pomeriggio dalle 17.00 alle 18.00. A partire dal 24 gennaio 2018.

L'obiettivo è quello di acquisire una maggior consapevolezza a livello corporeo, mentale ed emozionale, at
Minimo 10 partecipanti. Per ulteriori informazioni contattare l'insegnante.
Mail: angelcar70@yahoo.it

"Fame nervosa? Come gestire gli attacchi di fame emotiva e potenziare l'autostima" -
Lab. di counseling

Con Cristina Mattioli
DATE: 6 incontri settimanali da giovedì 9 novembre a giovedì 14 dicembre

ORARI: dalle 19.00 alle 20.30
Se ti capita di essere sopraffatta dal bisogno di “qualcosa di buono” e ti sembra di non riuscire a resistere ad un impulso irrefrenabile a mangiare cibi con scarso valore nutrizionale, sentendoti in
Posti limitati. Obbligo di prenotazione

Gestione dello stress
Con Federica Anastasia
10 incontri a cadenza settimanale il mercoledì dalle 17.30 alle 18.30 da febbraio 2018.
Tecniche di rilassamento e respirazione/meditazione per la gestione dello stress con un approccio che unisce corpo, psiche, anima e mente.
Costo: 100 euro

PILLOLE DI PRIMO SOCCORSO
Con Silvia Sluga
dalle 17.00 alle 19.00
Un incontro gratuito, giovedì 11 gennaio, riguardante i seguenti temi:
- ostruzione delle vie aeree
- cosa fare in caso di attacco cardiaco
In caso di numerose adesioni sarà replicato venerdì 12 gennaio

Trattamenti di benessere: Trattamenti shiatsu
Con Giuliana Pregellio
Previo appuntamento. Trattamenti individuali

GINNASTICA POSTURALE
Con Francesca Policastro
10 incontri dal 10 gennaio 2018, ogni mercoledì mattina dalle ore 9.00 alle ore 10.00
Il corso in oggetto si pone l’obiettivo di proporre alle utenti un’esperienza di movimento nuovo, consapevole e controllato.
Gli esercizi proposti si baseranno soprattutto sui concetti di respirazio

Pronto Soccorso Comunicazione - Laboratorio di counseling
Con Cristina Mattioli
DATE: 6 incontri settimanali, da mercoledì 8 novembre a mercoledì 13 dicembre

ORARIO: 19.00-20.30
Se ti senti incompresa, sfruttata o manipolata, subisci ingiustizie, non riesci a dire NO, a proteggere i tuoi spazi, a spiegare le tue ragioni, vergognandoti o sentendoti in colpa per le tue reazioni
Se si perdono uno o due incontri del percorso di gruppo, si possono recuperare con incontri individuali.

Posti limitati. Obbligo di prenotazione

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PER LA PROPRIA CREATIVITA'

Laboratorio di Taglio e Cucito
Con Ansana Bartoli
DATE: Giovedì pomeriggio dalle 17.00 alle 19.00 a partire dal 1 febbraio 2018. 10 lezioni

ORARIO: 17.00 alle ore 19.00
Si è scucito l'orlo della gonna?
Ti piacerebbe "ringiovanire" un capo di abbigliamento?
Hai cambiato taglia e i vestiti non ti stanno più bene?Se desideri cimentarti con ago e filo, ti proponiamo

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CULTURA E LINGUE

Lingua spagnola- Corso base e avanzato
Con Chiara Ustolin
Corso base: trimestrale, mercoledì pomeriggio dalle 18.00 alle 19.00. Da mercoledì 7 febbraio.
Corso avanzato: trimestrale, venerdì pomeriggio, dalle 18.00 alle 19.00. Da venerdì 9 febbraio.
Costo: 90 euro

Laboratorio di scrittura creativa su autobiografia e racconto
Con Gabriella Musetti
6 incontri nella giornata di sabato, orario: 9.30-13.00 - 14.00-16.30.
Date: 27 gennaio, 10 febbraio, 3 e 17 marzo, 14 aprile, 5 maggio.
Il costo per ogni incontro è di 40 euro.

Lingua inglese: Corso di conversazione
Con Sheila Khavaja
L'inizio del corso è previsto per fine novembre. Si svolgeranno 6 gruppi di 4 lezioni da un'ora, per un totale di 24 lezioni.
ORARIO: dalle 18.00 alle 19.00, giornata da definire.
Si richiede un livello B1/B2.
Per ulteriori informazioni contattare l'insegnante: mail sheilak68@gmail.com

Lingua araba
Con Farah Khabbaz
3 moduli da 20 ore.
1° modulo: lunedì e venerdì dalle 14.00 alle 15.30
A partire da lunedì 15 gennaio

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PER CONOSCERE SE STESSE

COME DIVENTARE IMPRENDITRICI DI SE STESSE
Con Manuela Bortoluzzi e Marna Marinaz
Per donne che desiderano sviluppare il proprio sogno imprenditoriale o ottenere più successo nella propria attività.

Sabato mattina dalle ore 9 alle ore 13.
Date:
-20 gennaio;
-3,17,24 febbrai
-10, 24 marzo
Costo: 40 euro a incontro, sconto del 10% per chi si iscrive entro il 15 dicembre
Laboratorio gratuito di introduzione al corso sabato 9 dicembre dalle 10.00 alle 12.00

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VARIE

Amministriamo le nostre finanze o i nostri debiti con consapevolezza: La banca questa sconosciuta
Con Annalisa Spoljaric
DATE: 6 incontri, martedì pomeriggio
-21 e 28 novembre
-5 e 12 dicembre
16 e 23 gennaio

ORARI: 16.00-17.30
Il corso si propone di trattare, in primo luogo, argomenti frequenti per aiutarci a capire “cosa mi propone la banca” (commissioni, spese su conti correnti, deposito titoli ecc.). Poi si passerà all’
Costo € 60,00

Un pugno di terra, due gocce d'acqua, tanto amore per le piante
Laboratorio di giardinaggio in 4 incontri

Con Giada Passalacqua
Date: Martedì 13 marzo, Giovedì 15 marzo, Martedì 20 marzo e Giovedì 22 marzo.
Orario: dalle 18.30 alle 20.00
A conclusione del percorso, verrà effettuata una visita all'Orto Botanico.
Il costo complessivo è di 50 euro.

Donne e finanza
Con Manuela Visintin
DATE E ORARI: giovedì 18 gennaio e giovedì 1 febbraio, dalle 17.15 alle 18.45.
Sono previsti due incontri riguardanti:
- previdenza integrativa
- approccio olistico ai bisogni assicurativi, finanziari, previdenziali propri e della famiglia

CORSO AVANZATO SMARTPHONE - SISTEMA ANDROID
Con Denis Zipponi
Martedì 30 gennaio e martedì 6 febbraio dalle ore 16.30 alle ore 18.00
-installazione e utilizzo WhatsApp
-scarico ed elaborazione foto
-gestione memoria (cancellazione dati, gestione scheda sd,scarico dati su pc)

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